Trener Personalny Łódź Tobiasz Nowak

Trener Personalny Tobiasz Nowak

Współpraca
z trenerem w Łodzi
oraz online

I GIVE MY BEST

Dlaczego współpraca się opłaca?

Jest to inwestycja w Twoje zdrowie i cele, o których marzysz. 

Programowanie planu treningowego to bardzo skomplikowany proces i wymaga wiedzy,
dlatego trenuj bezpiecznie i skutecznie pod okiem trenera personalnego. Ciężko osiągnąć efekty na własną rękę i bardzo łatwo jest się zagubić w natłoku informacji i porad, które okażą się dla Ciebie nieodpowiednie.

O mnie

Co mnie wyróżnia?

Jestem i chce być trenerem odznaczającym się niesamowitymi pokładami przede wszystkim szczerej empatii. Dążenie do życiowej równowagi poprzez wyrabianie zdrowych nawyków i wprowadzenie aktywności fizycznej w swoją rutynę to priorytety, które chce Wam przyswoić.

Co ze mną osiągniesz?

Wymarzona sylwetka

Z moją pomocą pozbędziesz się niechcianych kilogramów, zbudujesz smukłą lub muskularną sylwetkę. Możesz czuć się dobrze w swoim ciele.

Sprawność w życiu codziennym

Dzięki treningowi i aktywności fizycznej, jesteśmy w stanie zniwelować dysfunkcje oraz bóle, poprawić wydolności co przyczyni się do możliwości wykonywania długotrwałego wysiłku bez znacznego narastania zmęczenia.

Większy apetyt na życie

Wdrażając aktywność fizyczną zadbasz o swój organizm, zyskasz więcej energii do życia, a nawet większe zadowolenie z życia seksualnego poprzez poprawę libido.

Poprawia życia i zdrowia​​

Dzięki naszej współpracy jesteś w stanie zredukować ryzyko wystąpienia wielu chorób cywilizacyjnych, takich jak cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, otyłość, zawał serca i wiele wiele innych.

Poprawa zdrowia psychicznego

Lepsze samopoczucie, chęć do życia i obniżenie poziomu stresu to zalety przemyślanej aktywności fizycznej, po której odpowiednio się regenerujemy.

Trening

Dobry plan treningowy – co powinien zawierać?

Pragnę podzielić się z Wami moimi głównymi przekonaniami dotyczącymi skutecznego planu treningowego. Dla mnie kluczową kwestią jest nie tylko sama lista ćwiczeń, ale przede wszystkim całościowe podejście do zdrowia i aktywnego stylu życia. Oto, co uważam za najważniejsze.

Czytaj więcej >>

Moja oferta

Trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT) jest znany z szybkiego spalania kalorii i efektywnej poprawy kondycji oraz metabolizmu

PLANY TRENINGOWE

Filmy instruktażowe

Cennik

Pakiet 4 treningów personalnych

1 trening w tygodniu
130 zł /trening
  • 520 zł za pakiet

Pakiet 8 treningów personalnych

2 treningi w tygodniu
120 zł /trening
  • 960 zł za pakiet

Pakiet 12 treningów personalnych

3 treningi w tygodniu
110 zł /trening
  • 1320 zł za pakiet

WSPÓŁPRACA ONLINE

399
  • Spersonalizowany plan treningowy na 4 tygodnie
  • Darmowa konsultacja online
  • Interpretacja i wskazówki dla wykonywanych ćwiczeń
  • Stały kontakt 
  • Konsultacje żywienia i suplementacji
  • Baza 250 filmów instruktażowych
  • 30 dni współpracy

PLAN TRENINGOWY

199
  • Spersonalizowany plan treningowy na 4 tygodnie
  • Odpowiem na podstawowe pytania związane z planem treningowym 
  • Baza 250 filmów instruktażowych
  • Plan treningowy na 30 dni

CO MÓWIĄ O MNIE KLIENCI?

OPINIE

Patryk Żychlewicz
Patryk Żychlewicz
Read More
Tobiasz ma świetny kontakt z klientem, do tego zawsze jest pomocny - zdecydowanie polecam 😁
Iga Marciniak
Iga Marciniak
Read More
Tobiasz to miły i sympatyczny człowiek, zawsze chętny do pomocy 😌 Polecam bardzo treningi EMS, które miałam możliwość wykonywać pod jego opieką.
Natalia Rygiel
Natalia Rygiel
Read More
Miałam przyjemność poznać, i zobaczyć w akcji trenera Tobiasza. Miły, sympatyczny z dobrym podejściem do klienta, zna się na Swoim fachu, przede wszystkim służy pomocą. Polecam wszystkim współpracę! Na prawdę warto.
Agnieszka Kwiecińska
Agnieszka Kwiecińska
Read More
Miałam przyjemność trenować pod okiem Tobiasza podczas zajęć grupowych. Bardzo miły człowiek, a przede wszystkim profesjonalnie i indywidualnie podchodził do każdego uczestnika zajęć dzieląc się wskazówkami. Zawsze przygotowany z ciekawym programem zajęć. Polecam wszystkim zainteresowanym 🙂
Magda Kowalczykiewicz
Magda Kowalczykiewicz
Read More
Gorąco polecam! Pełen profesjonalizm, świetne podejście, osoba stworzona do wykonywanego zawodu!
Aleksandra Becella
Aleksandra Becella
Read More
Z całego serca polecam ! Trener Tobiasz ułożył plan treningowy zgodnie z moim potrzebami i predyspozycjami przy czym był otwarty na modyfikacje. Treningi przebiegają w przyjaznej atmosferze, a Pan Tobiasz po prostu zaraża swoim entuzjazmem ! Do tego da się wyczuć, ze posiada dużą wiedze, a jego zapał do pracy płynie z czystej pasji. Zdecydowanie 5/5 !
Renata Nowak
Renata Nowak
Read More
Jak dla mnie to mega wymagający ale i najlepiej umiejący zmotywować trener z jakim miałam do czynienia 👌 Gorąco polecam 🔥
Cezary Ow
Cezary Ow
Read More
Zdecydowanie polecam. Tobiasz ma doskonały kontakt z klientem, posiada dużą wiedzę. Na zajęcia przychodzi przygotowany, treningi dostosowane do możliwości. Zachęcam do współpracy.
Tomasz Czapliński
Tomasz Czapliński
Read More
Tobiasz Nowak to profesjonalny, konkretny, życzliwy i uśmiechnięty trener. Dobór treningu dostosowany jest do indywidualnych preferencji i możliwości ćwiczącego. Polecam!
Marek Marecki
Marek Marecki
Read More
Współpracuje z Tobiaszem już kilka miesięcy. Uważam, że jest świetnym, profesjonalnym, zaangażowanym i cierpliwym oraz konsekwentnym trenerem. Zgłosiłem się do Niego w celu poprawy swojej sylwetki (siedzący tryb życia w tym nie pomagał) oraz poprawy ogólnej sprawności fizycznej. Efektem współpracy jest to, że czuje się zdecydowanie lepiej, moja kondycja (wydolność) znacznie się poprawiła, sylwetka również i co najważniejsze, że mi się chce chodzić na siłownie, na treningi z Tobiaszem! Polecam i rekomenduje!
Brian
Brian
Read More
Trening z Tobiaszem to czysta przyjemność. Ćwiczenia są odpowiednio dopasowane pod dane partie mięśniowe, tak żeby uzyskać jak najlepsze efekty. Z każdym treningiem mam coraz większą motywację i widzę u siebie stopniowy progres. Co więcej, na spotkaniach, panuje super atmosfera, dzięki czemu trening jest jeszcze bardziej przyjemny i efektywny. Tobiasz to przemiła i ciepła osóbka, więc gorąco polecam każdemu, kto chciałby zacząć swoją przygodę z siłownią!
Filip Tomaszewski
Filip Tomaszewski
Read More
Miałem okazję współpracować z Tobiaszem, jest świetny w tym co robi, 100% profesjonalizmu. Wkłada całe swoje serce, aby klient osiągnął zamierzony cel. Trener Tobiasz ułożył mi dietę według moich preferencji smakowych, zapotrzebowania kalorycznego oraz dał cenne wskazówki do jej stosowania. Zajęcia były w pełni wykorzystane, treningi intensywne, czas spędzony na zajęciach zaliczam do udanych. Trener Tobiasz jest pełnym empatii, wyrozumiałości człowiekiem,.
Aleksandra Likonska
Aleksandra Likonska
Read More
Polecam treningi z Tobiaszem, zawsze idealnie wie, kiedy możemy pocisnąć dalej (i nas dopinguje), a kiedy trzeba zrobić mniej powtórzeń. Dba o poprawność wykonywanych ćwiczeń, więc można liczyć na zakwasy, a nie kontuzje. Efekty treningowe pojawiły się szybciej niż zakładałam. Miła atmosfera gwarantowana.
Mateusz Rudnicki
Mateusz Rudnicki
Read More
Mega profeska i luźna atmosfera. Na każdym treningu czuję się mega zaopiekowany. Tobiasz robi super robotę i każdemu polecam rozpoczęcie współpracy z nim 💪
Patryk Matysiak
Patryk Matysiak
Read More
Tobiasz jest bardzo dobrym trenerem. Dobiera odpowiednie ćwiczenia do aktualnych możliwości. Bardzo dobrze motywuje.
Natalia Matysiak
Natalia Matysiak
Read More
Tobiasz na każde zajęcia jest świetnie przygotowany. Wprowadza różnorodne i efektywne ćwiczenia. Tworzy przyjazną atmosferę na zajęciach, co sprawia, że trening jest zarówno intensywny, jak i zabawny. Jego profesjonalizm i zdolność dostosowywania się do indywidualnych potrzeb uczestników zdecydowanie wyróżniają go pozytywnie. Treningi z Tobiaszem to dla mnie także miła odskocznia od dnia codziennego :)
Agnieszka Kunat-Bromblik
Agnieszka Kunat-Bromblik
Read More
Zachęcam wszystkich niezdecydowanych do podjęcia wyzwania treningów z Tobiaszem. Żelazne pośladki gwarantowane🙂 Program ćwiczeń urozmaicony i bardzo przmyślany z uwzględnieniem " ograniczeń" ćwiczącego. Trener nie popuszcza i nie słucha zawodzeń, jęków i błagania wątpiącego w swój sukces podopiecznego. Zawsze miła atmosfera treningu i widoczne efekty potwierdzane systematycznymi pomiarami. Do dzieła!!!!
Dagmara Krokowska
Dagmara Krokowska
Read More
Szczerze polecam 💪🏻 Treningi z Tobiaszem były dla mnie przyjemnością 🔥 Tobiasz był zawsze przygotowany, punktualny, uważnie słuchał, a dodatkowo był bardzo zaangażowany.
Łukasz Pękala
Łukasz Pękala
Read More
Wszystkim, którzy mają różnego rodzaju obawy związane z rozpoczęciem treningów lub wyborem trenera polecam współpracę z Tobiaszem. Jest to osoba, która ma indywidualne podejście do każdego podopiecznego. Potrafi nawiązać swobodny kontakt z bardzo różnymi osobami, dzięki czemu treningi są przyjemnością. Współpracę poprzedza profesjonalny, szeroki wywiad.
Łukasz Kostyra
Łukasz Kostyra
Read More
Co prawda z Tobiaszem mam okazję współpracować od niedawna ale już zdążyłem wypracować sobie opinię . Jest niesamowity !!! Dzięki niemu osiągnąłem pierwsze rezultaty, które są widoczne , potrafi odpowiednio zmotywować do działania, ale docenia również postępy jakie się czyni . Ma rozległą wiedzę, nie boi się trudnych pytań i chętnie uzupełnia moją. Żałuję tylko, że tak późno stanął na mojej drodze do pracy nad sobą samym. Polecam zdecydowanie !!!
BUYAN
BUYAN
Read More
Dzięki indywidualnemu podejściu i dostosowaniu planu treningowego do indywidualnych potrzeb i celów zapewnia skuteczne wsparcie i motywację :)
Kuba S
Kuba S
Read More
Współpraca z Tobiaszem to czysta przyjemność. Pełen profesjonalizm, zaangażowanie oraz wiedza, którą chętnie się dzieli. Bardzo dobrze tłumaczy i pokazuje dane ćwiczenia. Jest świetnym motywatorem do działania. To wszystko zwieńczone jest świetną atmosferą na treningach. Polecam 💪
Natalia Szeligowska
Natalia Szeligowska
Read More
Tobiasz jest bardzo wspaniałym trenerem, gdyby nie on, to moja przygoda z siłownią szybko by się skończyła. Jest miły i cierpliwy, a trening zawsze przebiega w komfortowej i po prostu świetnej atmosferze.
Izabela Kempska
Izabela Kempska
Read More
Tobiasz to bardzo profesjonalny trener wykazujący pełne zaangażowanie do swojej pracy. Treningi są dostosowane indywidualnie do możliwości, nie czułam przy tym presji, a po każdych zajęciach byłam bardzo zadowolona. Mi osobiście udało mi się wyjść ze swojej strefy komfortu i mimo wielu obaw, rozpocząć przygodę z siłownią, właśnie z pomocą Tobiasza. To bardzo empatyczna, serdeczna i cierpliwa osoba, przy której czułam się dobrze. Całym sercem polecam 💖
Łukasz Stępień
Łukasz Stępień
Read More
Chcesz poprawić zarówno swoje zdrowie jak i osiągnąć wymarzoną sylwetkę? Współpraca z Tobiaszem jest Ci to w stanie zagwarantować! Indywidualne podejście, ogromna wiedza i wsparcie jest czymś, czym wyróżnia Tobiasza na tle innych trenerów! Współpracuje z Tobiaszem już jakiś czas i jestem bardzo zadowolony! Serdecznie polecam! 🏋🏻
Previous
Next

ZADZWOŃ LUB NAPISZ

KONTAKT